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Regelmäßiges Training und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind daher wichtig. Mit gezielten Übungen kann die Muskelkraft verbessert werden, was dazu führt, dass die inneren Organe besser gestützt werden, und hilft, Beschwerden vorzubeugen. Auch zu einer besseren Körperhaltung und einem gesunden Körpergefühl trägt ein kräftiger Beckenbodenmuskel bei.

Da die Beckenbodenmuskulatur oft unbewusst vernachlässigt wird, ist es wichtig, sie bewusst wahrzunehmen und gezielt zu trainieren. Dies kann mit speziellen Übungen geschehen, aber auch mit Instrumenten wie dem EMP Home. Eine regelmäßige Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur kann dazu beitragen, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und Beschwerden vorzubeugen. Das von qualifizierten Therapeuten geleitete Kleingruppentraining im Rahmen unserer Reha-Sport-Angebote an den Standorten Rahlstedt und Ahrensburg hilft Ihnen, frühere Belastbarkeiten wieder zu erlangen und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern – einschließlich Lebensqualität.

Eine einfache Anwendung zu Hause ist mit dem EMP Home möglich. Die Behandlung ist nicht invasiv. Außerdem ist das Gerät einfach zu bedienen und Sie können während der gesamten Behandlung Ihre Kleidung anbehalten. Eine Anwendung sollte im Durchschnitt etwa 30 Minuten dauern und ein Behandlungszyklus ersetzt etwa 10.000 Kegelübungen, ohne dass ein Tropfen Schweiß verloren geht. Damit ist das Training mit EMP Home wesentlich intensiver und effektiver als einfache Gymnastikübungen.