Über uns
Fangen Sie jetzt an Ihr Leben schmerzfrei zu genießen!
Schmerzen in jeglicher Form sind ein lästiger Begleiter in unserem Alltag. Warum denn mit ihnen leben?
Verändern Sie jetzt etwas, damit Ihre Träume Wirklichkeit werden!
Ein Studio das Ihnen hilft, beschwerdefrei den Alltag zu erleben und Dinge zu tun, die unmöglich schienen?
Das 123 Rücken Fit ist der Experte für Ihre Rückenprobleme!
Dieses Kompetenzzentrum gilt als Ihr Ansprechpartner, wenn es um ein gesundes und schmerzfreies Leben geht.
Aufgrund seiner Spezialisierung steht das 123 Rücken Fit als Experte für die Behandlung von Ihren Schmerzen im Rücken, nachhaltig und mit einem zeitsparenden Training.
Unsere Angebote bringen Ihnen in kurzer Zeit genau die Resultate, die wir gemeinsam in einem Beratungsgespräch mit Ihnen vereinbaren.
Unsere Mitglieder profitieren vom Fachwissen und der Motivation eines erfahrenen Teams
Unsere Hauptaufgabe sehen wir darin, mit Ihnen zusammen, Ihre persönlichen Schmerzen den Kampf anzusagen und somit fit, gesund und voller Energie und guter Laune in ein neues vitales Leben zu starten.
Ideal geeignet für diese Ziele ist das tiefenmuskuläre Training.
Mit insgesamt drei EMS Stationen, der speziell leitenden Funktionskleidung und Ihnen kann es in einer schnellen Trainingszeit zu effektiven Ergebnissen kommen. Das Ganzkörpertraining, welches die Tiefenmuskulatur erreicht, ist eine hochwirksame und beliebte Trainingsart in der Schmerztherapie.
Mit EMS werden die wichtigsten Muskelgruppen im Rücken gleichzeitig angesprochen, gestärkt und eine muskuläre Dysbalance beseitigt- und das nur in 15 Minuten pro Trainingseinheit!
Menschen mit einer schwachen Rückenmuskulatur werden profitieren!
Jedes Training ist zudem individuell auf Sie abgestimmt!
Die Vorteile des EMS-Trainings auf einen Blick
• schnell, einfach, effektiv
• sicher
• individuell
• macht Spaß
Essgewohnheiten
Wenn wir das Ernährungsmuster und das Bewegungsmuster unserer Urvorfahren betrachten, wird uns auffallen, dass früher für eine Beute man sich viele Kilometer bewegen musste und die Urvorfahren hatten eine unregelmäßige Nahrungsaufnahme.
Heute gehen wir in den Supermarkt
Auch der Ackerbau war bei unseren Urvorfahren noch gar nicht vorhanden, demzufolge wurde auch kein Brot, Gebäck etc. verzehrt. Während dieser Zeit wurde einmal am Tag eine Mahlzeit verzehrt. Nach der Modernisierung/ Industrialisierung verzehren wir 3 x am Tag eine Mahlzeit (Hauptmahlzeiten) sowie Zwischenmahlzeiten. Dies wird bei vielen durch eine fehlende Muskulatur und einer falschen Körperhaltung sichtbar.
Gestalten Sie Ihre Bewegung und Ihre Ernährung effektiver!
Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Das wird Ihre Skelettmuskulatur deutlich stärken um dauerhaft mit einem schmerzfreien Rücken leben zu dürfen!
Rehasport Wandsbek – Rehasport Rahlstedt
Weitere Informationen finden Sie hier: